Irritation Relaxation

Spåra bakgrundsfrustrationer, upptäck mönster

Logga irritationsmoment med minimal ansträngning. Identifiera återkommande stressfaktorer. Analysera mönster över tid. Experimentera med att minska påverkan genom datadrivna insikter.

Ladda ner Irritation Relaxation

Åldersgräns

10,5 MB nedladdning

✓

Gratis för iPad

Börja spåra med exklusiva erbjudanden

Välj din startbonus och börja förstå dina irritationsmönster

Ingen insättning

20 gratis insikter

Få tillgång till 20 mönsterinsikter utan åtagande
Gäller för förstagångsanvändare
7 dagars provperiod

Hämta gratis insikter

23:47:12

Mest populär

100% analysmatchning

Fördubbla dina spårningsposter med matchad analys
Minst 10 poster krävs
Full tillgång till bubbeldiagramvisualiseringar

Få full tillgång

Gratis snurr-paket

50 snabbkontroller

50 förladdade snabba humörkontroller
Omedelbar beräkning av välbefinnandepoäng
Giltigt i 30 dagar

Starta snabbkontroller

Alla erbjudanden omfattas av användningskrav. Endast nya användare. Giltighetsperioder gäller. Fullständiga spårningsfunktioner tillgängliga efter initial installation. Ingen betalningsinformation krävs för gratisnivå.

Så fungerar det

Irritation Relaxation använder ett loggningssystem med minimal ansträngning som registrerar irritationsmoment på under 5 sekunder. När du upplever bakgrundsfrustration presenterar appen sex kategoriknappar: Arbete, Teknik, Människor, Miljö, Själv och Annat. Ett tryck loggar händelsen med automatisk tidsstämpel och valfri intensitetsgradering från 1 till 5.

Mönsterigenkänningsmotorn analyserar dina loggade poster över tid och bygger bubbeldiagramvisualiseringar som visar klusterstorlekar och relationer mellan irritationskategorier. Större bubblor indikerar högre frekvens, medan sammankopplade banor avslöjar sammanfallande frustrationer. Välbefinnandepoängalgoritmen beräknar ett 0-100-mått baserat på postfrekvens, intensitetsnivåer och trendriktning under de senaste 7 dagarna.

Veckovisa trendgrafer visar irritationsnivåer för varje dag med färgkodade tröskelvärden: gulgrönt för dagar med låg påverkan under 20 poäng, gult för måttliga dagar mellan 20-60 poäng och rött för dagar med hög frustration över 60 poäng. Historikskärmen tillhandahåller sökbara kronologiska listor med kategorifilter, vilket gör att du kan identifiera specifika triggers som "För många notiser" i kategorin Teknik som återkommer vid 20:39.

Verifierade specifikationer

Version 2.0

Nedladdningsstorlek 10,5 MB

Utvecklare NOAH CHRISTOPHER MORGAN

Kategori Hälsa & fitness

Åldersgräns 4+ år

Plattform Designad för iPad

Krav iOS 16.0 eller senare

Språk Engelska

Senast uppdaterad 27.03.2026

Pris Gratis

Inbyggda spårningsverktyg

⚡

5-sekunders snabbloggning

Tryck på en kategoriknapp för att logga ett irritationsmoment omedelbart. Ingen skrivning, inga formulär, ingen kognitiv belastning. Snabbloggningsgränssnittet visar sex färgkodade kategorier längst ner på din instrumentpanel med enklicksinmatning och automatisk tidsstämpelinsamling.

📊

Bubbelmönstervisualisering

Mönsterkartan renderar din irritationsdata som interaktiva bubbelkluster. Miljö 13, Arbete 6, Teknik 11, Själv 8, Annat 7 och Människor-kategorier skalas efter frekvens. Små satellitbubblor visar individuella poster medan sammankopplande linjer avslöjar sammanfallande mönster.

🎯

Välbefinnandepoängalgoritm

Få en realtids 0-100 välbefinnandepoäng beräknad från postfrekvens, intensitetsbetyg och trendriktning. Poängen visas som en cirkulär förloppsring med färgkodad status: gulgrönt för Mår bra över 60, gult för Måttligt mellan 40-60 och rött för Behöver uppmärksamhet under 40.

📈

Veckovis trendanalys

Spåra irritationsnivåer över sju dagar med linjediagram som visar datapunkter för varje dag. Gulgrönt fyllning indikerar minskande trender medan rött markerar ökande frustration. Grafen inkluderar horisontella rutnätslinjer och dagetiketter från lör till fre för temporär mönsterigenkänning.

🔍

Sökbar historiklogg

Bläddra bland alla poster i kronologiska sektioner: All tid, Idag, Igår. Varje postkort visar kategoriikon, titel som "För många notiser", tidsstämpel som 20:39 och tre-punktsmeny för detaljer. Sökfältet filtrerar efter irritationsnamn eller kategori.

💡

Icke-dömande insikter

Få kontextuella snabbtips som "Logga irritationsmoment när de inträffar för mer exakta mönster" utan kritik eller skam. Appen presenterar data objektivt med statusetiketter som "Några mindre frustrationer" snarare än negativt språk, vilket upprätthåller en stödjande analytisk ton.

Spårning i praktiken

Inmatning & kategorisering

Sex kategorisystem: Arbete portföljikon i gult, Teknik skärmikon i rött, Människor figurikon i rött, Miljö bladikon i gulgrönt, Själv personikon i gult, Annat prickikon i ljusblått
Intensitetsgraderingsskala från 1 arg röd min till 5 glad gulgrönt ansikte med emojiväljare som visar aktuellt val som "Måttlig" eller "Mår bra"
Valfri varaktighetsspårning som visar postlängd i minuter, detaljerat anteckningsfält för kontextuell information upp till 500 tecken
Automatisk datum- och tidsinsamling med format "20 feb 2026" och "20:39" visas i dedikerade infokort med kalender- och klockikoner

Analys & visualisering

Mönsterkartans bubbelalgoritm storleksanpassar cirklar efter postantal: Miljö 13 framträder som största klustret, Teknik 11 näst störst, med proportionella satellitbubblor som visar individuella poster
Veckovis trendlinjediagram som plottar dagliga irritationspoäng med gulgröna sammankopplade punkter, turkos gradientfyllning under linjen och horisontella blå rutnätslinjer för skalreferens
Instrumentpanelens Dagens poster-sektion visar 5 senaste loggarna med kategorifärgkodning, tidsstämpeljustering och tre-punktsmenyåtkomst till fullständiga postdetaljer
Välbefinnandepoängberäkning som uppdateras i realtid, visar 62 VÄLBEFINNANDE med 60% förloppsring och "Mår bra"-statusetikett plus "Några mindre frustrationer"-underrubrik

Om utvecklaren

Utvecklare: NOAH CHRISTOPHER MORGAN

Aktuell version: 2.0 släppt March 2026

Plattform: Designad specifikt för iPad med iOS 16.0 eller senare

Senaste uppdatering: Prestandaförbättringar och buggfixar implementerade i version 2.0